Descrizione
Home Gym Intermedio Workout comprende
- Presentazione dettagliata del percorso
- 2 scheda di allenamento dalla durata di 6 settimane ciascuna
- 3 workouts nella prima scheda e 4 nella seconda, entrambi con progressioni settimanali
- Video tutorial di ogni esercizio
- Ricettario alimentare da adattare alle tue esigenze
- Possibilità di interagire con me per chiarimenti sul programma, monitoraggio dei check mensili e dei progressi, tramite mail
Attrezzatura necessaria:
- Kit di manubri componibili
- Kit di elastici
- Glute bands
Recensioni
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