GYM INTERMEDIO WORKOUT

Descrizione

Gym Intermedio Workout comprende

• Presentazione dettagliata del percorso
• 2 Protocolli di allenamento dalla durata di 6 settimane
• 4 Workout a settimana con progressioni sul volume e sull’intensità per mantenere alta la performance e la motivazione
• Video tutorial di ogni esercizio
• Tips per reclutare al meglio i muscoli target
• Focus su tutto il corpo con un’attenzione particolare ai glutei e al microcircolo degli arti inferiori
• Ricettario alimentare da adattare alle tue esigenze
• Possibilità di interagire con me per chiarimenti sul programma, monitoraggio dei check mensili e dei progressi, tramite mail