GYM BASIC WORKOUT

24.99

Programma di allenamento livello principiante per la palestra.

Ideale se non ti sei mai allenata o sei ferma da molto tempo.

Questo pacchetto, dalla durata di 4 settimane, ideato e strutturato da me con il mio metodo, è pensato per farti approcciare alla sala pesi attraverso un allenamento corretto e una programmazione accuratamente studiata per la donna.

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Descrizione

Gym Basic Workout comprende

  • Presentazione dettagliata del percorso
  • 1 Protocollo di allenamento dalla durata di 4 settimane
  • 3 Workout a settimana con progressioni sul volume e sull’intensità
  • Video tutorial di ogni esercizio
  • Focus su tutto il corpo con un’attenzione particolare ai glutei e al microcircolo degli arti inferiori;
  • Ricettario alimentare da adattare alle tue esigenze
  • Possibilità di interagire con me per chiarimenti sul programma, monitoraggio dei check mensili e dei progressi, tramite mail

Recensioni

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